틀어진골반교정
햇볕이 쨍쨍찌는 더운 아침입니다 !!
어제 우리나라의 기온은 열대지방보다도 높았다고 합니다 .
태풍이 몰고온 현상으로 오늘이내로 걷힐것이라고 하니 크게 걱정하지 않으셔도 된답니다.
오늘 저는 틀어진골반교정 하는 방법에 대해서 알아보려고 합니다 .
많은 사람들이 통증을 앓고 있으면서도 치료에 나서지않고 있습니다 .
그다지 대수롭게 생각하지 않기 때문인데요 ?
사실, 빠른 시일내에 치료가 진행되지 않으면 위험한 상황에 처할수가 있습니다 .
일반적으로 평소 자세습관에서부터 문제가 발생하는 경우가 많습니다.
바르지 못한 자세로 생활을 오랜기간 해왔다고 하면 100%
골반틀어짐 현상이 찾아올수밖에 없습니다. 골반에서 전달되는 통증은
허리로까지 이어지는 경우가 상당히 많습니다 .
통증은 아픔과 함께 생활을 불편하게 만드는 요소가 되기 때문에
검사를 빨리해보시고 치료에 나서는것이 좋습니다 .
한의원과 정형외과등에서 전문적으로 치료와 검사가 진행되고 있는데요 ?
꾸준한 운동과 마사지를 함께 병행하지 않으면 그다지 큰
효과를 보기 힘들다고 할수있습니다 ! 요즘에는 많은 분들이
마사지로 관리를 시작하고 계십니다. 흐트러진 균형 밸런스를
올바르게 맞추어주는데에 탁월한 효과가 있기 때문입니다.
부드럽게 시작되는 마사지는 골반 뿐만 아니라 정신적으로도 치유가 되는
1석2조의 효과도 누릴수 있는 좋은 방법입니다 .
틀어진골반교정을 위해서 무리하게 스트레칭을 시작하시는
분들도 있습니다. 하지만 하루이틀 사이에 이룰수 있는것이
아니기 때문에 너무 무리하게 틀어진 부분을 교정하시려고 하시면
오히려 해가 될수도 있습니다 . 복부에 있는 근육과 엉덩이에 있는 근육등을
정상의 위치로 바로잡아주는 테라피 관리를 받아보시는것이
가장 효과가 빠를것으로 생각이 됩니다 .
평소 생활습관을 조금씩 바꾸어나가는 것 역시도 크게 도움이 됩니다 .
무리를 줄수있는 다리를 꼬는 자세나 누워있듯이 앉아있는 자세등만
잡아도 좋은 효과를 볼수있습니다 ^ ^ 또한 여성분들의 경우 굽이
높은 구두를 많이 신고 다니는데 이 습관 역시도 좋지 못하다고 할수있습니다.
아픈 상태 그대로 치료없이 방치하게 된다면 훗날 체형이 완전히 변해버리는
좋지 않은 효과가 나타날수도 있습니다 .
허리에 통증을 호소하며 틀어진골반교정을 원하시는 분들 !
아무런 노력없이 방치해 두시지마시고 하루빨리 검사와
치료에 나서보시기 바랍니다 . 안정적으로 신체 밸런스를 맞추는것
만큼이나 건강과 직결되는게 없답니다 ^ ^ 꾸준한 관리를 이어나가게 되면
보다 좋은 결과가 있을것이라고 생각이 됩니다 .
오늘 저는 여기서 글을 끝마치도록 하겠습니다.